Sport und Fitness für Frauen

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Kleidung und Technik

Gymshark Leggings – So gut sind die Modelle?

Gymshark ist ein bekannter britischer Hersteller von Sportbekleidung und Fitnessaccessoires, der sich vor allem auf Social Media durch seine trendigen Designs und hochwertigen Materialien einen Namen gemacht hat. Insbesondere die Gymshark Leggings sind in der Fitnesswelt bekannt und geschätzt. Doch halten diese Leggings wirklich, was sie versprechen? In diesem Artikel teilen wir verschiedene Erfahrungen von …

Kleidung und Technik

Po betonende Sport Leggings – Die besten Modelle und deren Vorteile

In der Fitness- und Sportbekleidungsbranche sind po betonende Sport Leggings ein wachsender Trend, der die Begeisterung von Frauen auf der ganzen Welt entfacht hat. Diese speziell entworfenen Leggings heben nicht nur den Po hervor, sondern bieten auch eine Vielzahl von Vorteilen wie Komfort, Bewegungsfreiheit und bessere Leistung beim Training. Dieser Artikel untersucht die besten Modelle …

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Kleidung und Technik

Leggings Cameltoe – Ein umfassender Leitfaden

Leggings sind bequem, vielseitig und in der Modewelt nicht mehr wegzudenken. Ob beim Sport, in der Freizeit oder sogar im Büro – Leggings haben sich als unverzichtbares Kleidungsstück etabliert. Doch trotz ihrer Beliebtheit haben Leggings auch ihre Schattenseiten: Eine der häufigsten Beschwerden ist das unerwünschte Phänomen des Cameltoes. In diesem Artikel erfährst du alles Wissenswerte …

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Training

8-Pack Bauchmuskeln – Mythos oder Realität und das optimale Training dafür

Die Bauchmuskulatur ist ein essenzieller Bestandteil des Körpers, der nicht nur für eine gute Körperhaltung sorgt, sondern auch den Körper stabilisiert und schützt. Viele Menschen streben nach einer gut definierten Bauchmuskulatur, meist in der Form eines 6-Packs. Doch es gibt auch die Frage nach dem 8-Pack, einem noch selten gesehenen und begehrten Level der Bauchmuskulatur. …

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Kleidung und Technik

Deocreme – Perfekte Alternative für Sportlerinnen?

Deocremes sind eine sehr gute Alternative zu Deorollern und Deosprays für Sportlerinnen. Anders als Sprays enthalten Cremes keine Treibgase, sind also sehr umweltfreundlich. Für die Verpackung wird weniger Material benötigt, folglich entsteht weniger Müll. Die meisten Produkte bestehen aus natürlichen Komponenten und sind im Naturkosmetikbereich angesiedelt. Dadurch tun sie nicht nur der Umwelt, sondern auch …

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Training

Alkoholfreier Gin – erfrischendes Getränk für den Cheat Day?

Gin ist seit langem ein beliebter Drink. Er schmeckt erfrischend, leicht herb und ist durch verschiedene Mischungen unglaublich vielseitig. Wer allerdings auf Alkohol verzichten möchte, musste bisher auf Wasser oder Säfte zurückgreifen – der typische, herb-frische Geschmack von Gin war lange Zeit nur mit Alkohol verfügbar. Vorhang auf für die Version ohne Alkohol: Ein rasant …

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Training

Fettschürze wegtrainieren – So klappt es!

Eine Fettschürze entsteht, wenn sich die Haut des Bauches ausdehnt und sich die Fettzellen aufgrund einer zusätzlichen Gewichtszunahme oder einer Schwangerschaft vergrößern. Der Schürzenbauch kann unterschiedlich groß sein. Er kann vom oberen Schambereich bis zu den Knien oder bis zu den Oberschenkeln reichen. Es handelt sich um eine Herausforderung, die häufig Frauen betrifft, aber auch …

Training

Salz vor dem Training – Ja oder nein?

Ob Salz vor dem Training sinnvoll ist, wird immer wieder diskutiert und zwar in ganz unterschiedlichen Sportarten, im Kraftsport und im Ausdauersport. Wie viel Salz sollten Sie in Ihr Sportgetränk geben und sollten Sie es überhaupt tun? Wie optimiert Salz die Hydratation und die Leistung? Was ist der Unterschied zwischen Salz und Natrium? Salz vor …

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Kleidung und Technik

Sport GPS – Welche Modelle gibt es für welche Sportart?

GPS erfreut sich seit mehr als einem Jahrzehnt zunehmender Beliebtheit im Sport. Dieses tragbare Gerät bietet Sportwissenschaftlern, Sporttrainern und Athletiktrainern Daten, um Ermüdung und Fitness auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu erkennen und um den Ort von Sportlern z.B. während eines Spiels genau nachvollziehen zum können. Kleine Geräte, die am Ärmel oder an …

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Ballsport

Wie viele Einkerbungen hat ein Golfball?

Die Form eines Golfballs, insbesondere das Design der Einkerbungen (Dimples), hat einen erheblichen Einfluss auf die aerodynamischen Eigenschaften des Balls. Die Anzahl der Einkerbungen ist unterschiedlich bei verschiedenen Golfbällen. Ein Golfball hat 300 bis 450 Einkerbungen. Wie viele Einkerbungen hat ein Golfball? Genauere Betrachtung! Ein typischer amerikanischer Ball hat 336 Einkerbungen, während ein europäischer Ball …

Kleidung und Technik

Make Up für Sportlerinnen – Was gibt es zu beachten?

Make-up ist sehr wichtig für viele Frauen, aber es gibt sehr große Unterschiede in Geschmack und Anwendung. So bevorzugen beispielsweise Studentinnen ein natürliches Make-up, während berufstätige Frauen elegant und selbstbewusst aussehen wollen und daher je nach Position Make-up tragen, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Make-up ist für Frauen wichtig, denn ohne Make-up fühlen sie sich …