Vibrationstrainer Test

Wenn Sie Kalorien verbrennen, Cellulite reduzieren und Muskeln straffen wollen, brauchen Sie ein Vibrationsgerät, um bequem von zu Hause aus zu trainieren. Seine Popularität hat in letzter Zeit zugenommen, weil es als ideale Alternative im Vibrationstrainer Test für diejenigen angesehen wird, die keine Zeit haben, einer körperlichen Routine zu folgen und die dringend versuchen, Übergewicht zu bekämpfen. Sogar Gesundheitsexperten betrachten es als eine ergänzende Methode zu Übungen. Die vibrierende Plattform kann eine Ergänzung zu einem Trainingsprogramm sein, je nach Ihren Zielen. Sie kann mit anderen Arten von Übungen kombiniert werden, zum Beispiel mit Aerobic-Übungen.

1. Vibrationsplatte mit Ultra leiser Motor | 3 Trainingsprogramme + 120 Stufen | Fernsteuerung | inkl. Trainingsbänder | Extra Groß Slim und rutschfest | Ganzkörpertraining, Fett verlieren
  • 【EFFIZIENTE AUSÜBUNG】: Einstellbare Vibrationsgeschwindigkeit (1-120) zur Anpassung an unterschiedliche Bedürfnisse. Kombinieren Sie diese Vibrationsplatte mit einer Vielzahl von Übungen, um mit der Hälfte der Anstrengung ein doppelt so gutes Ergebnis zu erzielen und ein effizientes Ganzkörpertraining zu absolvieren.
  • 【BAUEN SIE KRAFT, GLEICHGEWICHT UND FLEXIBILITÄT AUF】: Vibrationsfrequenz der Vibrationsplatte: 5-12 Hz. Durch die Vibration des gesamten Körpers wird die Blutzirkulation verbessert und die Lymphdrainage gefördert, was die Muskeln zu zusätzlichen Kontraktionen anregt, den Muskeltonus erhöht und die Tonisierung Ihres Trainings maximiert, um bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.
  • 【GERÄUSCHARME ANTRIEBSMOTOREN】: Innovativer leiser Vibrationsmotor mit geringem Geräuschpegel. Absolvieren Sie Ihr persönliches Ganzkörpertraining, ohne jemanden zu stören. Die rutschfesten Füße an der Unterseite sorgen außerdem für zusätzliche Stabilität und Sicherheit während des Betriebs.
  • 【AKTIVIERUNG DER FETTZELLEN】: Die Vibration des Vibrationsplatte versetzt den Körper in Schwingungen, wodurch eine Zentrifugalkraft erzeugt wird, die die Fettzellen des Körpers in kleine Partikel schüttelt, die dann in Fettsäuren und Glycerin umgewandelt und schließlich durch Schweiß aus dem Körper ausgeschieden werden.
  • 【ANSPRUCHSVOLLES TRAINING MIT HILFE VON POWER ROPES】: Dieser Vibrationsplatte ist einfach zu bedienen und muss nicht zusammengebaut werden, abgesehen von den beiden angebrachten Zugschnüren. Wenn er nicht in Gebrauch ist, können Sie ihn direkt unter dem Sofa oder unter dem Bett platzieren, so dass er wenig Platz einnimmt und leicht zu verstauen ist.
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2. Fitness Vibrationsplatte, 6 in 1 Multifunktions | Schweigen | rutschfeste Vibrationstrainer | 120 KG Belastbar, Vibrationsboard Fett verlieren und Fitnesstraining von Zuause, mit 2 Fitnessbänder
  • ✅ 【6-in-1-Multifunktion】Verbringen Sie aufgrund der Arbeit oder des Studiums den größten Teil Ihres Tages im Sitzen? Leiden Sie unter Verspannungen, Schmerzen, Bewegungsmangel oder Übergewicht? Wenn Sie dieses Vibrationsmassagegerät regelmäßig verwenden, können Sie Müdigkeit und Schmerzen effektiv lindern, Fett verbrennen, die Durchblutung fördern, Bluthochdruck senken und Körperfunktionen regulieren!
  • ✅ 【1 Rutschfeste Oberfläche + 4 Rutschfeste Saugnäpfe】Dieses Vibrationsboard verfügt über eine große rutschfeste Trainingsfläche (Abmessungen: 62 x 38 x 12cm) für maximalen Kontakt, damit Sie sicher sind. Das Gewicht beträgt 13,9kg. Auf der Unterseite befinden sich 4 rutschfeste Gummi-Saugnäpfe, um den Boden und die Vibrationsplatte vor Beschädigungen zu schützen und die Rutschgefahr zu vermeiden.
  • ✅ 【Gibt es Geräusche? Nein! 】Dieses innovative leise Vibrationsmassagegerät sorgt für ein leises Training, ohne sich Sorgen machen zu müssen, Ihre Familie oder Nachbarn mit lästigen Geräuschen zu stören! Selbst wenn Sie also oben oder nachts trainieren, hat dies keinen Einfluss auf die normalen Routinen anderer Personen. Beachten Sie, dass leise Geräusche aufgrund von Maschinenvibrationen unvermeidlich sind.
  • ✅【Einfacher zu Bewegen und zu Platzieren】Eines haben viele Fitnessgeräte für zu Hause gemeinsam: Sie nehmen viel Platz ein und können schwierig zu transportieren sein. Nicht so bei dieser Vibrationsplatte (Maße: 62 x 38 x 12cm; Gewicht: 13,9kg)! Sie können es leicht verschieben und überall unter dem Sofa oder Bett platzieren, ohne zu viel Platz in Anspruch zu nehmen.
  • ✅【10 Minuten Ganzkörpertraining】Nur 10 Minuten Training pro Tag können großartige Ergebnisse erzielen, Es ist sehr geeignet für Menschen aber nicht genug Zeit haben. Bei schlechtem Wetter kann es auch andere Outdoor-Sportarten ersetzen. Die Verwendung der Vibrationsboard für 10 Minuten entspricht 200 Sit-Ups, 30 Minuten Schwimmen und 60 Minuten Laufen. Gleichzeitig kann mit Vibrationstrainer in Kombination mit Kniebeugen, Sit-ups und anderen Übungen die gesamte Körpermuskulatur trainiert werden.
  • ✅【20 Stufen besser als 99 Stufen】Andere Vibrationsgeräte teilen die gesamte Laufgeschwindigkeit in 99 Stufen auf, aber die Geschwindigkeit ändert sich sehr langsam; Unsere Vibrationsplatte unterteilt die gesamte Laufgeschwindigkeit in 20 Stufen, und die Gangwechsel sind offensichtlicher. Mit dieser Vibrationsplattform können Sie die gewünschte Geschwindigkeitsstufe einfacher und schneller auswählen. 20 Stufen + 5 eingebaute automatische Programme für mehr Trainingserfahrung und Spaß.
  • ✅【Display + Fernbedienung】Sowohl das Display als auch die Fernbedienung können die Trainingssituation anpassen. Das große, helle Display zeigt Trainingsdaten wie Trainingsmodus, Geschwindigkeit und Zeit übersichtlich an, sodass Sie Ihren Trainingsstatus auf einen Blick sehen und anpassen können. Die Verwendung der Fernbedienung ist während des Trainings bequemer und schneller, sodass Sie sie einfach anpassen können, ohne sich zu bücken.
  • ✅【2 Kostenlose Gummibänder】2 Gummibänder sind im Lieferumfang enthalten. Beim Training mit einer Vibrationsplatte können Sie mit diesen 2 elastischen Bändern gleichzeitig Ihre Arm- und Rückenmuskulatur trainieren, um Ihr Training für bessere Ergebnisse zu optimieren.
  • ✅【3 Vibrationszonen Wählbar】Sie können je nach Ihren sportlichen Bedürfnissen eine geeignete Vibrationszone zum Trainieren auswählen (Innenseite: Gehen; Mitte: Joggen; Außenseite: Laufen).
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3. VITALmaxx Vibrationsplatte inklusive Expanderbänder für Ganzkörpertraining zu Hause | 99 Vibrationsstufen, 9 voreingestellte Programme, LCD-Display | rutschfeste Standfläche mit 3 Vibrationszonen
  • IDEAL: Sie haben keine Lust mehr auf stickige Fitness-Studios und überfüllte Sportclubs? Dann sagen Sie Ihren Pfunden jetzt zu Hause den Kampf an – für Ihr Ganzkörpertraining zu Hause!
  • INDIVIDUELL: Schalten Sie einfach das Gerät an und trainieren Sie mit 10 voreingestellten Programmen auf der vibrierenden Platte. Bei 99 individuell einstellbaren Geschwindigkeitsstufen finden Sie für jedes Training die richtige Vibrationsstärke und dank des großen LC-Displays behalten Sie immer die Übersicht über Trainingszeit und Kalorienverbrauch.
  • STABIL: Die Vibrationsplatte ist stabil und rutschfest und bietet drei Vibrationszonen für verschiedene Übungen mit und ohne Expanderbändern, die inklusive dabei sind.
  • OPTIMAL: Den „VITALmaxx“ Vibrationstrainer bedienen Sie ganz bequem per Fernbedienung – für optimalen Bedienkomfort und dank des großen LCD-Displays behalten Sie immer die Übersicht über Trainingszeit und Kalorienverbrauch.
  • INKLUSIVE: Für ein intensiveres Training sind zwei Expanderbänder mit Griffen im Lieferumfang mit enthalten. Mit diesen Bändern können Sie Übungen für die Oberkörpermuskulatur, wie z. B. Bizeps oder Trizeps Curls machen.
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4. Vibrationsplatte, 5 Programme + Ultra leiser Motor Vibrationstrainer, Vibrationsboard zum Abnehmen mit Display/Fernbedienung und Fitnessbänder, Vibration Shaper 120kg Tragfähigkeit, Schwarz, M
  • ✅【6 in 1 Multifunktional】 Durch ständige Vibration des Körpers aktiviert die vibrationsplatte zum Abnehmen Muskelfasern, hilft bei der Fettverbrennung, verbessert die Durchblutung, lindert Müdigkeit und Schmerzen und reguliert Körperfunktionen. Darüber hinaus sind wir mit einer Bedienungsanleitung ausgestattet, Sie können den Trainingsplan auswählen, den Sie in Ihren Trainingsplan umsetzen möchten.
  • ✅【1-20 Stufen = 1-99 Stufen】 Andere Vibrationsplattformen unterteilen die Geschwindigkeitsstufe in 99 Stufen, was zu sehr kleinen Unterschieden in der Vibrationsfrequenz führt, sodass Sie den Unterschied in der Vibrationsintensität nur schwer spüren können. Diese Vibrationsplattform mit 20 Stufen hat jedoch schnelle Änderungen erreicht, sodass Sie den Unterschied in der Vibrationsfrequenz nach jeder Anpassung schnell spüren können, und der Trainingseffekt ist deutlicher.
  • ✅【Ganzkörpertraining in 10 Minuten】Nur 10 Minuten pro Tag reichen aus, um gesund zu bleiben! Die Verwendung von Vibrationsplatten für 10 Minuten entspricht 200 Bauchmuskeln, 30 Minuten Schwimmen oder 1 Stunde Jogging. Kombiniert das Abnehmen von Vibrationsplatte mit Bauchmuskeln, Yoga und anderen täglichen Übungen, um Fett schneller zu verbrennen und das Abnehmen zu erzielen.
  • ✅【Leiser Betrieb】 Machen Sie sich keine Sorgen über den lästigen Lärm, der Ihre Familie oder Nachbarn stört! Die Fitnessplattform ist leise, wenn sie funktioniert. Auch wenn Sie also oben oder nachts trainieren, stören Sie nicht die Ruhe anderer. Sie können ganz beruhigt zu Hause Sport treiben. Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Vibration von Heimtrainern dezente Geräusche unvermeidbar sind.
  • ✅【4 rutschfeste Saugnäpfe】 Die Basis verfügt über 4 rutschfeste Saugnäpfe, die die gesamte Vibrationsplatte Füße auf dem Boden stabilisieren können, was den Griff erhöht und Sicherheitsprobleme durch gewaltsame Erschütterungen oder Bewegungen verhindert. Sie brauchen sich keine Sorgen über das Ausrutschen während des Trainings mit den Vibrationsplatten zu machen.
  • ✅【Einfach zu bewegen und zu platzieren】 Auf beiden Seiten des vibrierenden Abnehmbretts befinden sich Griffe. Sie können es mit 2 Griffen einfach in die gewünschte Position bringen. Darüber hinaus können Sie diese vibrierende Fußplatte aufgrund der Größe von 12 * 38 * 62 cm beliebig in der Ecke platzieren, ohne zu viel Platz einzunehmen.
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Was ist ein Vibrationstrainer?

Dieses Gerät hat eine Plattform, auf der Sie stehen müssen. Sie ist so konstruiert, dass sie Vibrationen aussendet, die unwillkürliche Kontraktionen erzeugen, die dem Benutzer einen Teil der Anstrengung bei einem gewöhnlichen Training ersparen.

Durch die vibrierende Plattform werden alle Fasern des Körpers beansprucht, während dies bei herkömmlichen Routinen nur bei 40% der Fasern der Fall ist.

Die vibrierende Plattform bietet auch die Möglichkeit, ein Trainingsprogramm mit verschiedenen Arten von Übungen durchzuführen und so die Ziele schneller zu erreichen. Auf der anderen Seite erklären Experten, dass dieses Trainingsgerät hilft, den Körper zu straffen, aber um Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, ein komplettes Ernährungsprogramm durchzuführen. Dieses muss eine fettarme Diät und ein physisches Programm entsprechend den physischen Eigenschaften jeder Person beinhalten.

In diesem Sinne müssen die Menschen einen Arzt aufsuchen, bevor sie sich dieser Prozedur unterziehen, denn die zu befolgende Routine muss das Alter des Patienten, die körperliche Verfassung, das Vorhandensein von Verletzungen des Bewegungsapparates und die persönliche Krankengeschichte berücksichtigen.

Gegenwärtig können wir, je nach ihrer Funktionsweise, verschiedene Typen von Vibrationsmaschinen unterscheiden:

  • Vertikale Vibrationsplattform. Sie sind die billigsten und werden daher am meisten beworben, aus demselben Grund werden sie von Fachleuten am wenigsten empfohlen, und ihr Betrieb beschränkt sich auf eine Vibration, die durch eine vertikale Bewegung (von oben nach unten) der Platte erzielt wird.
  • Kippende oder oszillierende Vibrationsplattformen. Sie sind etwas teurer als die vorherigen und zeichnen sich dadurch aus, dass zur vertikalen Bewegung eine seitliche Bewegung hinzukommt.

Multidirektional vibrierende Plattform. Dieser Maschinentyp hat eine multidirektionale Technologie, da er sich in alle Richtungen gleichzeitig bewegt. Das heißt, sie bewegt sich von oben nach unten, von rechts nach links und von hinten nach vorne. Diese Bewegung ermöglicht es, die Muskeln zu straffen und das Knochengewebe zu stärken und ist diejenige, die den Aufprall, den wir beim Gehen machen, realistischer simuliert.

Sonic-Vibrationsplattformen. Sie sind eine der innovativsten und erhalten die Vibration durch Schallwellen, wodurch die durch Motoren mechanisch erzeugten Bewegungen eliminiert werden.

Bei der Wahl des Modells einer Vibrationsplattform, das Sie erwerben möchten, müssen Sie sich über die Art des Trainings im Klaren sein. So können Sie zwischen oszillierenden, vertikalen oder multidirektionalen Systemen wählen.

Wie benutzt man einen Vibrationstrainer?

Vibrationstrainer-Test

Die Benutzung ist sehr einfach. Stellen Sie sich auf die vibrierende Plattform und legen Sie Ihre Beine gespreizt in die Basis. Sie werden Ihre Quadrizeps und Waden trainieren. Auf diese Weise, aber mit zusammengelegten Beinen in der Mitte oder auf Zehenspitzen, werden Sie auch diese Bereiche verbessern. Kombinieren Sie alle drei Posen in einer Serie, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Liegestütze auf der Plattform können Sie wie folgt ausführen. Steigen Sie auf der Plattform auf und ab, langsam und zuerst mit einem Bein, dann mit dem anderen. Sie werden Ihre Gesäßmuskeln, Quadrizeps und Waden trainieren.

Kniebeugen oder Squats

Kniebeugen sind eine häufige Übung an diesen Geräten. Sie können sie mehr oder weniger intensiv ausführen. Stellen Sie Ihre Füße in die Mitte der Plattform und spreizen Sie sie schulterbreit auseinander. Halten Sie die Knie in einem Winkel von 30° gebeugt und den Rücken so aufrecht wie möglich, den Blick geradeaus gerichtet. Sie werden die Gesäßmuskeln, den Quadrizeps und die Waden trainieren. Sie können den Grad der Beugung der Knie erhöhen, um mehr oder weniger intensive Kniebeugen zu machen.

Zur Massage werden auch vibrierende Plattformen verwendet. Wenn Sie Ihr Training beendet haben, müssen Sie nur den gewünschten Körperteil, z. B. die Oberschenkel, auflegen und die Vibration einwirken lassen.

Damit dieses Produkt langlebig ist, sollten Sie ihm die notwendige Pflege und Wartung zukommen lassen. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen einige einfache Tipps vor, damit Ihre Vibrationsplatte eine lange Lebensdauer hat und die Kosten, die durch die Reparatur entstehen, vermieden werden.

das Gerät reinigen

Fahren Sie mit einem trockenen Tuch über die gesamte Fläche, um Schmutz zu entfernen. Nehmen Sie ein mit Wasser und milder Seife angefeuchtetes Handtuch und reiben Sie die gesamte Plattform ab, um eventuelle Flecken zu entfernen. Trocknen Sie die Oberfläche mit einem trockenen Tuch ab. Stellen Sie die vibrierende Plattform bei der Verwendung außerdem auf eine glatte und kompakte Oberfläche, prüfen Sie das maximale Körpergewicht, das die Plattform aufnehmen kann, und überschreiten Sie dieses Gewicht nicht, da es bei Überforderung zu einer Überhitzung und Beschädigung des Geräts kommen kann.

Wenn Sie das Gerät viel benutzen, sollten Sie idealerweise eines mit größerer Leistung erwerben. Führen Sie alle 6 Monate eine regelmäßige Überprüfung zur Wartung durch einen Fachmann durch.

Vorteile im Vibrationstrainer Test

Wenn Sie ein Gerät zu Hause haben möchten, das Ihnen durch die Vibrationsbewegung und seine Technologie ermöglicht, Fettzellen aufzubrechen, Cellulite zu reduzieren, sich zu entspannen und zu rehabilitieren, dann denken Sie nicht weiter nach.

Das Beste von allem ist im Vibrationstrainer Test, dass Sie nicht viel Zeit und Mühe benötigen, steigen Sie einfach auf Ihre Plattform, stellen Sie die richtige Intensität entsprechend Ihren Zielen ein und lassen Sie die Maschine ihre Arbeit tun. Die vibrierende Plattform wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Muskeln zu straffen, da die Vibrationen chemische Reaktionen im Stoffwechsel hervorrufen, die dafür sorgen, dass die Fettreserven schnell abgebaut werden.

Ein weiterer Aspekt, den Sie verbessern können, wenn Sie sich eine vibrierende Plattform anschaffen, ist die Elastizität. Dies wird erreicht, indem Sie die klassischen Dehnungsübungen für Beine, Hüften und Schultern auf dem Gerät durchführen, und zwar dreimal pro Woche.

Dieses Gerät ist so vielseitig, dass Sie, wenn Sie es kaufen, zusätzlich zu den oben beschriebenen Vorteilen auch die Blutzirkulation durch die Vibrationen, die es an den Körper abgibt, verbessern können, während sich die Muskeln zusammenziehen und entspannen, wodurch das Blut fließen wird.

Nachteile

Dieses Gerät kann nicht von Personen verwendet werden, die Knochenverletzungen haben oder Herzschrittmacher, Platten, Nägel oder generell Osteosynthesestrukturen tragen. Falls Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie vor der Anschaffung mit Ihrem Arzt sprechen.

Wie sind die Kundenerfahrungen mit einem Vibrationstrainer?

Die Anwender konnten ihre körperliche Kondition verbessern, indem sie ihre Muskeln gestärkt, Cellulite und Fett bekämpft haben. Sie haben die Blutzirkulation in den Beinen verbessert, usw. Die Benutzer haben auch erwähnt, dass das Gerät nicht sehr groß ist, so dass es sehr leicht zu verstauen ist. Es ist auch nicht kompliziert zu bedienen und es ist leise.

Was die negativen Kommentare betrifft, haben die Benutzer nur gesagt, dass viele Gadgets nicht so teuer sein sollten.

Abschließender Gedanke im Vibrationstrainer Test

Wenn Sie Ihre körperliche Kondition verbessern wollen, empfehlen wir Ihnen, eine Vibrationsplatte zu wählen, da Sie damit sehr einfach trainieren können und schnell sichtbare Ergebnisse erzielen werden im Vibrationstrainer Test. Es ist ein kleines Gerät, aber es bringt viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Sie sollten es in Betracht ziehen.