Die kardiovaskuläre Fitness ist ein wichtiges Anliegen eines jeden Menschen und wir machen kardiovaskuläre Übungen, um unsere Gesundheit und Fitness zu verbessern. Kein Training oder unregelmäßiges Training führt zu einer übermäßigen Ablagerung von Fett in unserem Körper. Es ist wichtig, zu trainieren, um die überschüssige Fettablagerung zu minimieren. Es gibt viele Übungen, die uns helfen, eine gute Fitness zu erhalten. Im Fitness Trampolin Test gibt es dazu zunächst ein paar sehr gute Modelle:
- FITNESS TRAMPOLIN: Farbe: schwarz-rot; Ø Trampolin ca.126cm (von Ecke zur Ecke); Ø Sprungtuch ca. 95cm (Ecke zur Ecke); Benutzergewicht bis 130kg; TÜV SÜD geprüft nach Klasse H, PPP 53371A: 2014
- LIEFERUMFANG: Fitness Trampolin, 36 Gummiseile, 5-fach höhenverstellbarer Griff, Randabdeckung, Spezialwerkzeug zum Spannen der Seile, detaillierte Aufbauanleitung
- DETAILS: Gelenkschonende & leise Federung; ideal für Jumping Fitness Übungen; abschraubbare Standbeine; rutschfeste Gummifüße; Trampolin hebt beim Springen nicht ab
- GRIFF: 5-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Sprungtuch ca. 82, 90, 99, 108 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich
- AUFBAU: Bitte beachten Sie bei der Montage der Gummis die in Schritt 6 der Bedienungsanleitung vorgeschlagene Reihenfolge. Die Befolgung der vorgeschlagenen Reihenfolge erleichtert das Spannen der Gummis erheblich. Unsere hochwertigen Gummiseile sind sehr zugfest, damit sie nicht so schnell ausleiern. Daher sind die Seile etwas schwerer zu spannen. Am besten geht es zu zweit. Die Mühe lohnt sich!
- 【3 höhenverstellbare T-Haltegriff】 Die Armlehne des Amzdeal Trampolins ist höhenverstellbar und einfach zu installieren und zu demontieren. Es gibt 3 verstellbare Höhen: 104cm/ 112cm/ 120cm. Bei Verwendung eines Trampolins können Sie die Höhe für ein effektives Training einstellen. Der T-förmige Weichschaum Griff hilft beim Trainieren auf einem Trampolin, das Gleichgewicht zu halten, um maximale Sicherheit beim Training mit hoher Intensität zu gewährleisten. Das Trampolin kann bis zu 100 kg trag
- 【Hervorgende Qualität】 Das Fitnesstrampolin besteht aus 42 hohe-elastischen Federn. Der Nähfaden in der Mitte des Trampolins ist stark und kräftig. Das Netz ist elastisch. Und das Gummiseil ist haltbar und nicht leicht zu tragen, was die Lebensdauer verlängern kann. Die Gummifüße sind rutschfest, um während des Sprungs auf dem Trampolin Verrutschen und Lärm zu vermeiden.
- 【Power Stabilization System】Zwischen den Fußverbindungsstangen des Amzdeal-Trampolins befindet sich ein Stabilisator, der das Fitness-Trampolin beim Springen stabiler und sicherer als das herkömmliche Trampolin macht und sicherstellt, dass Sie während der Verwendung des Trampolins keinen großen Schlupf haben. Und Lärm, unser Ziel ist es, Ihnen ein sicheres und stabiles Trainingserlebnis zu bieten.
- 【Fitness-Trampolin】 Dieses Trampolintraining ist geeignet sich für Ganzkörpertraining, Ausdauer, Muskel Training, Gleichgewicht Koordination und Fettverbrennung. Das Training von Trampolinen verbraucht viel Kalorien. Sie können auch im Zimmer oder im Park wie im Fitnessstudio professionell trainieren. Das Amzdeal-Trampolin ist für Menschen jeden Alters und jedes Fitnessniveaus geeignet. Es ist die beste Wahl für Ihr Trainingsgerät.
- 【Amzdeal Garantie】 Amzdeal bietet ab dem Kaufdatum eine 18-monatige Garantie. Haben Sie irgendwelche Probleme, kontaktieren Sie uns bitte sofort. Wir werden so schnell wie möglich die Probleme für Sie lösen.
- Elastic Ribbon Design, anstelle der traditionellen Federrahmen, reduziert Geräusche und bietet mehr Schutz für Kinder Füße und mehr Elastizität, vermeiden Sie verletzt werden, indem Sie in Federn Trampolin stecken. Sicheres Trampolin Ihre Wahl!
- Ergonomischer Griff: mit T-förmigem Griff für sicheren Auf- und Abstieg, um Unfälle zu verhindern. 3-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Boden ca. 107, 112 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich.
- Stabilität und 200 kg hohe Tragkraft: Mit einer hochfesten Gummiseilen, die eine bessere Widerstandsfähigkeit und Haltbarkeit hat. Das Trampolin besteht aus kratzfestem Tuch, robust und atmungsaktiv.
- Anti-Rutsch-Fußpolster: Die Füße sind mit weichem Gummi überzogen, was den Boden nicht schädigen und auch eine bessere Stabilität im Stand auf dem Boden bieten. Und es kann den Lärm reduzieren, wenn Sie das Trampolin spielen.
- Breite Anwendung: Kinder können zusätzliche Energie verbrauchen, Erwachsene können Fitness-Workout durchführen, Senioren können aktiv bleiben mit weniger Belastung für die Gelenke.
Was ist ein Trampolin?
Die Menschen praktizieren eine Vielzahl von Übungen, um die kardiovaskuläre Fitness zu erhalten. Aber die meisten von ihnen sind Übungen mit hoher Belastung. Eine der Low-Impact-Übungen für die kardiovaskuläre Fitness ist das Rebounding. Es ist eine Art von aerobem Training und kann helfen, die Muskeln in den Beinen zu trainieren, die Ausdauer zu erhöhen und die Knochen zu stärken. Es ist ein beliebtes Training, weil es eine gelenkschonende Übung ist.
Rebounding ermöglicht es dem Trainierenden, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, ohne den Körper zu belasten. Es ist in der Regel für alle Altersgruppen geeignet, von Kindern bis zu älteren Erwachsenen.
Rebounding wird beim Springen auf einem Trampolin durchgeführt. Das Trampolin ist ein Gerät, das aus einem Stück gespanntem, starkem Stoff besteht, der zwischen Stahlrahmen mit vielen gewundenen Federn gespannt ist. Es gibt auch federlose Rebounder, die keine Federn haben, sondern glasverstärkte Kunststoffstangen verwenden. Der Stoff, auf dem die Benutzer hüpfen, wird allgemein als Sprungmatte oder Trampolinbett bezeichnet. Sie ist nicht selbst elastisch, sondern die Elastizität wird durch die Federn gewährleistet, die mit dem Rahmen verbunden sind. Es gibt verschiedene Rebounder auf dem Markt, die sich in Größe, Material und Zweck unterscheiden.
Konstruktion im Check
Der Rahmen des Rebounders ist aus Stahl gefertigt und kann zum einfachen Transport zusammengeklappt werden. Das Rebounder-Tuch kann eine rechteckige, achteckige oder kreisförmige Form haben. Das Sprungtuch ist aus einem starken Stoff gefertigt und hat einen elastischen Charakter. Der Stoff ist in der Regel ein wasserdichtes Segeltuch oder gewebtes Polypropylenmaterial. Wettkampffedern werden aus Stahlfedern und Freizeitfedern aus gewickelten Stahlfedern hergestellt.
Es sind auch federlose Rebounder auf dem Markt erhältlich. Auf dem Markt sind auch Mini-Rebounder erhältlich, die nahe am Boden liegen, was sie stabiler und sicherer macht. Outdoor-Rebounder haben eine höhere Gewichtskapazität und bieten den Spielern mehr Bewegungsfreiheit. Der Umfang der Rebounder liegt etwa zwischen 36 und 48 Zoll. Einige der Rebounder sind mit einer Lenkstange ausgestattet, was für Anfänger sehr praktisch sein kann. Rebounder werden auch für das Training der Piloten und Navigatoren verwendet.
Vorteile im Fitness Trampolin Test
Rebounding ist ein Herz-Kreislauf-Training mit geringer Belastung und ist für alle Altersgruppen geeignet. Es hilft, die Ausdauer des Körpers zu entwickeln. Das Training mit dem Rebounder regt den Körper dazu an, die Bauch-, Bein-, Gesäß- und tiefe Rückenmuskulatur zu trainieren. Es wird helfen, das Gleichgewicht, die Koordination und die allgemeine Motorik zu verbessern. Der Rebounder wird auch in Zirkusshows und für das Training von Piloten und Navigatoren verwendet, da er ihnen eine konzentrierte Übung in einer räumlichen Orientierung ermöglicht, die vorher nicht möglich war. Das Raumfahrtprogramm nutzt sie zum Training der Astronauten, um ihnen die Erfahrung variabler Körperpositionen im Flug zu vermitteln.
Die Übung unterstützt das Beckenboden und das Hüpfen trainiert die Muskeln des tiefen Kerns.
Außerdem können Kinder und Familie gemeinsam mit Spaß und Begeisterung trainieren. Das Trampolin ist ein notwendiges Low-Impact-Trainingsgerät für jeden Haushalt.
Nachteile
Obwohl Rebounding eine wenig belastende Übung und eine gute kardiovaskuläre Fitnessaktivität ist, können sich Anfänger nach den ersten paar Sprüngen etwas schwindelig oder leichtsinnig fühlen. Der Atem kann während des Sprungs gestört werden und muss während der Übung sorgfältig beachtet werden. Es ist wichtig, sich von kleinen Kindern fernzuhalten, wenn die elterliche Aufsicht nicht möglich ist, da mit Gefahren zu rechnen ist. Bei einigen Trampolinen kann es den Benutzern beim Springen an Gleichgewicht und Stabilität mangeln, was durch den Kauf eines Rebounders mit Griffstange vermieden werden kann. Es ist wichtig, verschiedene Bewegungen beim Hüpfen auf dem Rebounder zu üben, da eine ständige Überbeanspruchung der Muskeln eines bestimmten Bereichs zu Verletzungen dieser Muskeln führen kann.
Kundenrezensionen im Fitness Trampolin Test
Rebounding ist eine beliebte Low-Impact-Übung im Fitness Trampolin Test und die meisten Haushalte kaufen den Rebounder. Die Kunden, vor allem die Familie, sind mit den Auswirkungen des Rebouncings auf ihren Körper und ihr soziales Leben zufrieden. Sie sind glücklich mit der Materialqualität und Elastizität des Trampolins. Sie meinen, dass es ihnen eine gesunde, begeisterte und energiegeladene Familienzeit beschert hat, da es von allen Altersgruppen genutzt werden kann.
Sie bestätigen, dass das Hüpfen ihnen geholfen hat, zusätzliches Fett aus dem Bauch-, Bein-, Gesäß- und Hüftbereich zu verlieren. Personen, die an Osteoporose leiden, bekommen durch das Hüpfen auf dem Rebounder auch stärkere Knochen. Einige Kunden beklagten sich über die möglichen Gefahren wie Verletzungen bei Kleinkindern, Muskelschäden durch die ständig gleiche Bewegung und Schwindelgefühl für die Anfänger. Aber die meisten Kunden genießen ihre Familienzeit beim Hüpfen und Rebounden auf dem Trampolin.
Fazit
Low-Impact Übungen sind bei Familien beliebt, besonders bei älteren Erwachsenen. Kardiovaskuläre Fitness ist sehr wichtig, da eine Fettablagerung zu vielen Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit dem Herzen führen kann. Eine beliebte kardiovaskuläre, wenig belastende Übung ist das Rebounding. Rebounding hilft, die Muskeln in den Beinen zu trainieren, erhöht die Ausdauer und stärkt die Knochen. Das Hüpfen auf einem Trampolin ist bei Familien sehr beliebt, da es von allen Altersgruppen, von Kindern bis hin zu älteren Erwachsenen, praktiziert werden kann. Das Trampolintraining hilft den Familien, ihre Fitness-Trainingszeit als Familienzeit zu genießen. Es verbessert das soziale Leben der Familienmitglieder und hilft, eine starke Bindung zwischen den Familienmitgliedern aufzubauen.
