Eine Creme wird oft für das Gesicht und die Gliedmaßen verwendet, die zu Trockenheit neigen. Da der Rücken normalerweise nicht der Umwelt ausgesetzt ist, kann er bei der Planung der Hautpflege meist vernachlässigt werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass der Rücken keine Feuchtigkeit und keinen Schutz braucht, zumindest für einige Menschen. Die Haut ist die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen Schmutz und Bakterien. Jede Haut muss mit Feuchtigkeit versorgt werden, damit sie gesund und gepflegt bleibt.
Wenn Sie vorhaben, den ganzen Tag in der Sonne zu verbringen, ist es außerdem doppelt wichtig, Sonnenschutzmittel mit LSF auf diese schwer zugänglichen Stellen aufzutragen. Während der sommerlichen Badesaison ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie sich mindestens einen schmerzhaften Sonnenbrand zuziehen. Wenn Sie hingegen eine gleichmäßige Bräune am ganzen Körper erreichen wollen, müssen Sie auch dafür sorgen, dass die Sonnenschutzlotion gleichmäßig auf dem gesamten Rücken verteilt wird.
Wie man den Rücken eincremt
Wenn es darum geht, unseren eigenen Rücken einzucremen, haben wir die Wahl. Jeder Körper ist anders.
Sie sollten nicht das Gefühl haben, dass Sie einen Abschluss in Akrobatik brauchen, um den Rücken selbst einzucremen. Hier sind Möglichkeiten, dies zu tun.
Auftragen der Lotion mit den Unterarmen
Dies ist eine gute Technik für diejenigen, die ihre Schultern bis zu einem gewissen Grad bewegen können. Es ist eine einfache Methode, die keine speziellen Werkzeuge oder sehr lange Arme erfordert.
- Tragen Sie eine dünne Schicht der Lotion auf den Unterarm auf, vom Ellbogen bis zu den Fingergelenken.
- Legen Sie beide Hände auf die Hüften und schieben Sie sie nach hinten, so dass die Handrücken an den Hüften anliegen.
- Beugen Sie die Ellbogen, so dass die Hände über den Rücken wandern.
- Beginnen Sie mit Druck, um die Lotion sanft über die Unterarme um den Rücken herum einzureiben.
Wenn es Ihnen zu weit erscheint, beide Arme gleichzeitig zu benutzen, versuchen Sie es mit einem Arm.
Verwenden Sie eine Rücken Eincremehilfe
Wenn Sie bereit sind, Geld auszugeben, können Sie einen Rückencremer kaufen. Solch ein Gerät ist in der Regel ein Gerät mit einem rutschfesten Holz- oder Kunststoffgriff und einem Schwammkopf. Sie ähnelt in der Regel einer langen Spülbürste oder einem Rückenmassagegerät. Es gibt auch Modelle, die eher geformt sind wie ein Gummiband. So kann man schneller eine größere Fläche eincremen.
Die Verwendung von Rücken Eincremern ist von Produkt zu Produkt unterschiedlich, aber in den meisten Fällen läuft das Verfahren wie folgt ab
- Ziehen Sie die Lotion in den Schwamm- oder Moosgummikopf ein (bzw. tragen Sie die Creme auf das band auf).
- Heben Sie den Lotionapplikator über Ihre Schultern.
- Reiben Sie den Kopf des Eincremers auf dem Rücken, um die Lotion gleichmäßig zu verteilen.
- Waschen Sie überschüssige Creme vom Applikator ab, um ihn zu reinigen.
Schmieren Sie den Rücken mit einem Pfannenwender
Vielleicht sollten Sie einen speziellen Pfannenwender vorbereiten, den Sie nur für diesen Zweck verwenden können.
- Lotion auf den Pfannenwender geben.
- Greifen Sie über den Kopf, um den Nacken zu kratzen, und legen Sie den Kopf des Pfannenwenders auf die Mitte des Rückens.
- Streichen Sie die Lotion von der Mitte des Rückens aus nach oben und in alle Richtungen, so weit Ihre Hand reicht.
- Geben Sie dann etwas mehr auf den Pfannenwender und strecken Sie die Arme nach hinten aus, um den BH zu lockern.
- Tragen Sie die Lotion von der Mitte der Wirbelsäule nach unten und außen auf und bedecken Sie dabei die Mitte des Rückens abwärts.
- Greifen Sie mit beiden Händen über den Rücken und die Schultern nach außen.
Wie man Frischhaltefolie verwendet
Wenn Sie wenig Zeit haben und Ihren Rücken mit Feuchtigkeit versorgen müssen, ist die Verwendung von Frischhaltefolie eine einfache und leicht zugängliche Möglichkeit, dies zu tun. Ja, Sie haben richtig gelesen! Dasselbe Material, das Sie zum Einwickeln von Essensresten verwenden, kann auch zur Befeuchtung Ihrer Haut eingesetzt werden.
- Schneiden Sie ein langes Stück Frischhaltefolie mit der mitgelieferten Schere oder dem Cutter ab. Je länger das Kunststoffteil ist, desto besser.
- Drücken Sie die Lotion in der Mitte des Wickels aus. Übertreiben Sie es nicht.
- Legen Sie die Frischhaltefolien Rücken an Rücken auf den Tisch.
- Greifen Sie hinter Ihren Rücken und fassen Sie beide Enden des Tuches.
- Legen Sie die Feuchtigkeitsfolie auf den unteren Teil des Rückens und streichen Sie nach oben, um die Lotion über den gesamten Bereich zu verteilen.
Auftragen der Lotion mit Socken oder einem breiten Gürtel
Wenn Sie alte, ausgediente, aber saubere Socken oder Gürtel haben, können Sie diese für das Rücken selbst eincremen wiederverwenden.
- Tragen Sie einen Streifen Lotion entlang der Länge des neuen Lotionapplikators auf.
- Greifen Sie ihn mit beiden Händen und halten Sie ihn über Ihren Kopf.
- Senken Sie sie hinter dem Kopf in Richtung Schultern ab, wie ein Gewichtheber, der eine Langhantel in der Kniebeuge hält.
- Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie eine Hand auf Ihrer Schulter halten und den Applikator mit der anderen Hand um Ihre Taille legen.
- Bewegen Sie den Applikator über den Rücken, damit die Lotion gleichmäßig verteilt wird.
- Wechseln Sie den Griff und nehmen Sie die andere Seite.
- Für volle Bedeckung und eine bequeme Dehnung können Sie Ihren Rücken beugen und wölben, wie Sie es für richtig halten.
